- Аутичные рутины полезны.
- Аутичные рутины поддерживают работу исполнительной функции.
- Аутичные рутины предсказуемы и обеспечивают постоянство и чувство безопасности.
- Визуальные материалы и чек-листы могут быть полезными, но временные графики и расписания могут быть связаны с тревожностью.
ОКР.
- ОКР ритуалы не приносят пользы.
- ОКР ритуалы могут занимать все ваши мысли и питаться от страха.
- ОКР ритуалы могут расти и захватывать вашу жизнь и мешать тому, что вы действительно хотите делать.
- Чем больше вы поддаетесь ОКР обсессиям и компульсивным ритуалам, тем более тревожными вы становитесь и больше времени на это уходит.