Блог психолога Славы Донина

Сто стеклянных шариков без мешочка — что такое СДВГ

СДВГ Переводы

Вы пытаетесь разобраться с теми же вещами, что могут делать остальные, но шарики продолжают вываливаться из ваших рук. И нейротипичные люди раздают вам советы по типу: «Блин, почему ты просто не сложишь шарики в мешочек?». ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ ЕГО НЕТ.


Может, вы затрудняетесь удерживать только 50 шариков, вы видите, как окружающие с лёгкостью справляются со 150 шариками, и это очень демотивирует. Но тот факт, что вы вообще можете удерживать так много — невероятен, ПОТОМУ ЧТО У ВАС НЕТ МЕШОЧКА, НО ВЫ ВСЕ РАВНО ПРОДОЛЖАЕТЕ ПЫТАТЬСЯ.

Медикаментозная терапия — будто у вас есть мешочек с прорехой. Так гораздо лучше, чем вы привыкли, поэтому когда вы начинаете это использовать, вы чувствуете себя на вершине мира. Затем вы замечаете, что шарики медленнее выпадывают, а вы думаете: «В чем тогда смысл? Все также плохо как и раньше». Но вы должны помнить, что это все ещё того стоит.

Самое худшее, что вы можете сделать — споткнуться на шариках, что вы уронили. Это одна из моих крупных трудностей. Я фокусируюсь на одной маленькой вещи, которая не вышла, и внезапно я все разрушаю, роняя все шарики, которые я мог удерживать минуту назад.

Я не знаю, куда меня ведёт все это, но как только я подумал об аналогии, то я словил на этом гиперфокус, конечно же, и должен был поделиться. Быть может это поможет кому-то, каким-то образом, к примеру, станет способом для объяснения СДВГ для тех, кто не понимает.

Автор добавляет, что аналогия мешка с прорехой не только про медикаменты, но и про любой способ, который вы используете, чтобы справляться, в том числе терапия.