Аутичные люди куда чаще сталкиваются с одиночеством, чем неаутичные. Для нас может быть сложно поддерживать дружеские отношения. Мы можем иметь опыт повторяющегося отвержения и негативных реакций на проявление черт РАС. Наш стиль коммуникации может конфликтовать со стилем неаутичных людей. К примеру, аутист может предпочитать избегать светской беседы и быть прямолинейным, где неаутичный человек может получать удовольствие от светской болтовни и предпочитать коммуницировать менее прямолинейно.
Аутичные люди часто полагаются на единение с самим собой, дабы справляться с миром, который не создан для нас. Для людей с РАС, наши сложности с исполнительной функцией, сенсорные особенности и разница в коммуникации могут приводить к ощущению усталости, и требовать времени для уединения. Единение с самим собой может позволить нам расслабиться, регулировать свои эмоции и восстановить энергию. Хоть это уединение очень необходимо, это все равно может заставить нас ощущать себя одиноким и оторванным от всего и вся.
До того, как я узнала о том, что аутична, мне было сложно понимать свои потребности. Я заставляла себя социализироваться, даже когда у меня не оставалось энергии. Это привело к выгораниям и увеличению количества мелтдаунов. Также я могла винить себя в этом одиночестве, предполагая, что со мной было что-то не так, когда мне требовалось время, чтобы побыть одной, или когда я не могла найти что-то общее с другими людьми.
Одиночество может быть достаточно сложным для аутистов, поскольку мы можем чувствовать себя одинокими в комнате полной людей. Иногда это может быть связано с аутичным маскингом, при котором люди с РАС прячут свои аутичные черты и имитируют поведение неаутичных людей, чтобы справляться в мире, который часто жесток к аутистам. Хоть маскинг и может быть необходимым, дабы поддерживать эмоциональную и физическую безопасность, он также может привести к ощущению одиночества и изоляции. Мы можем чувствовать, будто наша «личность без маскинга» никогда не будет принята, заставляя нас чувствовать себя очень изолированно.
Это может быть сложно для аутичных людей, поскольку мы можем сравнивать себя и свою социальную жизнь с другими людьми и их социальной жизнью. Даже если, к примеру, мы ощущаем себя достаточно комфортно в нашей социальной жизни, мы можем видеть или слышать про эту сферу жизни других людей. В результате мы ощущаем себя плохо из-за того, что «недостаточно социальные». Нам может быть тяжело наблюдать, как другие люди очень много тусуются с их друзьями, когда ты не всегда имеешь такой тип дружеской компании или нуждаешься в том, чтобы проводить много времени в одиночестве. Попытки избегать сравнения, если это возможно, могут быть полезными.
Также может ходить предположение о том, что аутисты никогда не хотят социально взаимодействовать с другими или заводить друзей. Это может быть правдой для части аутичных людей (и это 100% валидно), но точно не для всех. Это предположение может привести к тому, что другие люди не будут хотеть взаимодействовать с нами или приглашать нас куда-либо. Это может заставить нас ощущать себя невероятно одинокими.