Аутичная инерция — это трудность в начинании и заканчивании дела или смене дел.
Инертность часто ощущается как замороженность или нахождение в вечном движении и невозможность заставить себя действовать как намеревался, останавливая или начиная движение. Бывает сложно начать делать задачи, которые ты когда-то перестал делать или уже перешёл к новой. Также это включает трудности с изменением фокуса внимания и выполнением чего-либо, даже зная как это делать и имея искреннее желание начать.
Иногда инерция может быть результатом стресса, истощения или перегрузки, и дело, в котором она встречается с исполнительной функцией, может стать особенно сложным. С точки зрения исполнительной функции аутичная инерция наиболее явно проявляется в смещении фокуса, планировании, инициировании задач и регулировании эмоций.
Со стороны аутичная инерция может выглядеть как дерзость, сопротивление, небрежность к окружающим и даже как лень. Может показаться, что кто-то сопротивляется выполнению необходимых задач просто потому, что планировать, начинать и затем завершать задачу слишком сложно.
Это происходит не потому, что человек неспособный или ленивый, а потому, что выполнение и шаги, необходимые для достижения цели, просто перегружают. Особенно это может проявляться в том случае, если аутичный человек сделал перерыв или остановился на целый день. Может быть невероятно трудно вернуться к работе над поставленной задачей.
И наоборот, если аутичный человек поглощен своим специнтересом, увлечен хобби или занимается чем-то еще, представляющим интерес, ему может оказаться невероятно трудно прекратить то, над чем он работает. Даже если аутичные люди смогут отойти от того, что они делают, они все равно могут продолжить думать только об этом. Аутичные люди могут часами сосредотачиваться на чем-то, забывая поесть, попить воды, сходить в туалет или выполнить важные задачи.
Обе стороны медали аутичной инертности могут оказаться трудными по разным причинам. Очевидно, что, если для аутичного человека действительно важно закончить задачу или завершить проект, и он не может изначально начать работать или возобновить работу после перерыва, это может занять довольно много времени и может привести к чувству стресса, неполноценности и самообвинению. С другой стороны, если аутичному человеку трудно остановить выполнение задачи, это может привести к тому, что на него будут накладывать всё больше и больше обязательств.
Факторы, влияющие на инертность:
— ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ: Многим аутистам трудно расставлять приоритеты и организовывать поступающую информацию и внутренние желания для принятия решений. Если вы не можете принять решение, невозможно начать с чего-то одного.
— ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Перфекционизм определенно может быть фактором инертности. Если задача должна быть выполнена идеально, то она очень легко может стать непосильной.
— ДЕПРЕССИЯ: Хотя инертность может усугубляться депрессией, она также возникает независимо от настроения. Если инертность возникает внезапно или ухудшается, то следует проверить себя на наличие клинической депрессии или дистимии
— ПЕРЕГРУЖЕННОСТЬ: иногда само осознавание размера или сложности работы уже перегружает, что делает невозможным к ней подступиться. Когда вы перегружены, трудно или невозможно даже подумать о том, как приступить к выполнению задачи, не говоря уже о том, чтобы выполнить ее.
— СДВГ/СДВ: Как и инертность, СДВГ вызывает трудности с контролем фиксации внимания. Однако при СДВ внимание блуждает, а при инерции оно имеет тенденцию «застревать». Существует некоторое пересечение симптомов, и хотя они не кажутся одним и тем же, СДВГ определенно может усугубить инертность.
— МОТИВАЦИЯ: Одной из определяющих характеристик инертности является то, что она возникает даже тогда, когда индивид сильно мотивирован большими угрозами или вознаграждениями. Человек с инертностью часто хочет делать другие вещи, но, похоже, просто не может их делать.