Блог психолога Славы Донина

Что делать, если вы уже взрослый и думаете, что у вас аутизм (перевод статьи)

Переводы
Что делать, если вы уже взрослый и думаете, что у вас аутизм

Признаки аутизма у взрослых

Аутизм характеризуется в первую очередь социальными и поведенческими проблемами, в том числе:

  • отличия в восприятии окружения и людей в нем
  • коммуникационные барьеры по причине отличий в обработке информации и ее словесном выражении
  • необходимость человека поддерживать строгие (а иногда и повторяющиеся) модели поведения и ритуалы, которые могут повлиять на социальные взаимодействия и качество жизни

В мире не найдется даже двух людей с одинаковым набором симптомов расстройства аутистического спектра (РАС). РАС считается спектром из-за разнообразия признаков и симптомов, а также их различий в степени выраженности.

Некоторые люди с РАС испытывают симптомы, которые сильно затрудняют повседневную жизнь. Другие люди с РАС, которых называют “высокофункциональными”, могут просто чувствовать, с ними «что-то не так». Они могут чувствовать это с детства, но не в силах точно определить причину. Точно так же они могут не замечать, что чувствуют или ведут себя "не так, как все", но окружающие их поведение замечают.

В то время как аутизм у малышей диагностируется часто, у взрослых расстройство аутистического спектра может остаться не выявленным. В этой статье объясняются некоторые общие признаки РАС, а также варианты диагностики и поддержки для людей, относящих себя к аутистическому спектру.

Признаки высокофункционального аутизма у взрослых

В большинстве случаев симптомы, по которым можно поставит диагноз РАС, ярко проявляются у детей примерно в младенческом возрасте. Но если вы, будучи взрослым человеком, живете без диагноза, однако считаете, что у вас есть признаки РАС, можно предположить, что у вас высокофункциональный аутизм.

Ниже приведены некоторые признаки аутизма у взрослых:

Проблемы с коммуникацией

- проблемы со считыванием социальных сигналов.
- трудности с участием в разговоре.
- проблемы с пониманием чужих мыслей или чувств.
- Вы недостаточно хорошо читаете язык тела и выражения лица (не в состоянии понять, приятно ли с вами общаться собеседнику).
- Ваш голос звучит плоско, монотонно или похож на голос робота, который никак эмоционально не окрашивает речь.
- Вы выдумываете свои собственные слова и фразы, чтобы описать что-то.
- Вам сложно понимать фигуры и обороты речи (например, “Кто рано встает, тому Бог подает” или “Дареному коню в зубы не смотрят”).
- Вы избегаете смотреть в глаза собеседнику при диалоге.
- Ваш тон голоса и манера речи не меняются, будь вы дома, с друзьями или на работе.
- У вас есть одна или две интересующие вас темы, на которые Вы можете говорить очень долго и часто.
- Вам очень сложно выстроить и поддерживать близкие дружеские отношения.


Эмоциональные и поведенческие трудности

  • У вас проблемы с контролем своих эмоций и реакцией на них.
  • Изменения в распорядке дня и несбывшиеся ожидания сопровождаются вспышками или срывами.
  • Когда происходит что-то неожиданное, вы отвечаете эмоциональным срывом.
  • Вы расстраиваетесь, когда ваши вещи двигают или меняют местами.
  • У вас есть строгие ритуалы, расписания и распорядки дня, которые необходимо соблюдать, несмотря ни на что.
  • У вас повторяющиеся привычки и ритуалы.
  • Вы шумите в местах, где нужно соблюдать тишину.

Другие симптомы

Вы обладаете глубокими познаниями в некоторых конкретных областях, представляющих для вас интерес (например, об историческом периоде, серии книг, фильмах, индустрии, хобби или области обучения) и следите за событиями в этих сферах.
Вы очень хорошо разбираетесь в одной-двух сложных академических дисциплинах, но испытываете большие трудности с успеваемостью в других.
У вас повышенная либо пониженная чувствительность к сенсорным воздействиям (боль, звуки, прикосновения, запахи).
Вы считаете себя неуклюжим\жей и имеете проблемы с координацией.
Вы предпочитаете работать и отдыхать в одиночестве, нежели в компании.
Окружающие считают вас либо чудаковатым либо "ботаником".

Диагностика аутизма у взрослых

В настоящее время критерии диагностики РАС у взрослых еще находятся в стадии изучения.
В то же время клиницисты в основном диагностируют РАС у взрослых путем индивидуальных наблюдений и взаимодействий с пациентами. Также они принимают к сведению любые симптомы, о которых им сообщает сам исследуемый.

Если у вас есть желание пройти обследование на РАС, сначала обратитесь к своему семейному врачу, чтобы убедиться, что причиной вашего поведения не является физическое заболевание. Затем врач может направить вас к психиатру или психологу для углубленного анализа.

С врачом-клиницистом вы сможете обсудить любые ваши проблемы касательно общения, эмоций, моделей поведения, круга интересов и многого другого. Врач задаст вам вопросы о вашем детстве, может попросить вас поговорить с родителями или другими старшими членами семьи, чтобы узнать их точку зрения на то, как менялось ваше поведение в течение жизни.

Для получения дополнительной информации врач также может задать вашим родителям вопросы из списка критериев для диагностики РАС у детей, чтобы опереться на их воспоминания о вас в детском возрасте.

Если врач определит, что в детстве вы не подавали признаков РАС, но начали испытывать симптомы в подростковом или взрослом возрасте, вас могут обследовать на предмет наличия других психических или аффективных расстройств.

Поскольку в большинстве своем диагноз "аутизм" ставится детям, найти врача, который будет диагностировать взрослых, может оказаться настоящим испытанием.

Жизнь с диагнозом аутизм

Постановка диагноза РАС во взрослом возрасте может помочь глубже понять себя и свое отношение к окружающему миру. Более того, это поможет определить свои сильные стороны и научиться лучше их использовать, а также укреплять те области жизни, управляться с которыми для вас сложно.

Постановка диагноза может помочь взглянуть на свое детство под другим углом. Окружающим вас людям станет легче понять и воспринять вашу уникальность.

Благодаря глубокому пониманию причин своих проблем, вы сможете найти или изобрести новые способы решения этих проблем или избежать их. Кроме этого, для получения необходимой для вас поддержки вы можете обратиться к своему врачу и семье.

Поддержка взрослых с аутизмом

Как правило, детям с РАС оказывают куда больше поддержки в обществе, чем взрослым с тем же диагнозом. Иногда ко взрослым с РАС применяют когнитивную, вербальную и прикладную поведенческую терапию. Чаще всего вам придется искать конкретный вид поддержки в зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись (например: тревожность, социальная изоляция, проблемы в отношениях или трудности с работой).

Возможные варианты помощи:

  • медицинское обследование у психиатра с опытом работы в области аутизма
  • групповая и индивидуальная терапия социального работника или психолога
  • консультации на постоянной основе
  • возможность профессиональной реабилитации (при трудностях, связанных с карьерой)
  • прием рецептурных лекарств при проявлениях тревоги, депрессии и проблем с поведением, которые могут возникать наряду с РАС
  • Многие взрослые с аутизмом нашли поддержку в онлайн-группах и на форумах, а также благодаря общению с другими взрослыми, находящимися в спектре.

Выводы

Если вам диагностировали РАС, вы можете обратиться за поддержкой, которая поможет улучшить качество вашей жизни и перспективы в будущем. Несмотря на то, что взрослым не настолько часто ставят диагноз РАС, нежели детям, все больше взрослых выказывают желание пройти обследование на наличие аутизма.

По мере того как осведомленность о РАС в обществе продолжает расти, вводятся все более подробные критерии диагностирования РАС у взрослых, а людям предоставляется все больше средств и поддержки.


Перевод статьи https://www.healthline.com/health/autism-in-adults
Перевела Алина https://t.me/pumpkinwaffles специально для блога https://t.me/meandadhd