Перевод Anna Green Moon
Просьба об инструментах поддержки, дружелюбной сенсорной среде без упоминания о РАС
- Я не использую телефон для звонков, поэтому, пожалуйста, пишите мне смс или на почту вместо этого.
- Мне становится тревожно от звонков, вместо этого, пожалуйста, пишите мне.
- Мне тяжело от яркого света, пожалуйста, выключите его.
- Этот свет чересчур яркий, моим глазам больно. Пожалуйста, можете выключить его?
- Мне нравится знать, как выглядит место до того, как я там буду. Если есть какие-то фото, то было бы круто, если бы вы мне их прислали заранее.
- Если бы мы смогли заранее (перед каким-то событием) посетить это место, мне бы очень это помогло.
- Я переполнен энергией сегодня, и мое тело хочет больше движения, чтобы избавиться от переизбытка.
- Можем мы быстренько пробежаться по району? Резкая смена планов. Думаю, мне нужно немного движения, я слишком долго сидел на месте.
- Мне сложно запоминать информацию на слух, поэтому было бы лучше записать ее и уточнить все детали.
- Я очень увлечен [такая-то тема], и иногда я могу говорить об этом часами. Если я отвлекся, то не стесняйтесь сказать мне об этом.
- Я чувствителен к звукам, поэтому, пожалуйста, можем мы уйти в более тихое место или выключить музыку? Шум может привести к головной боли, и мне сложно понимать, что ты говоришь.
- Я чувствителен к звукам, поэтому иногда я надеваю наушники, чтобы немного снизить их. Я все еще могу слышать, что вы говорите.
- Я такой человек, который придерживается строго распорядка дня. Это помогает мне быть лучей версией себя.
- Я очень быстро устаю. Обычно мне нужно много отдыха и перерывов. Я не пытаюсь быть грубым.
- Иногда я долго понимаю смысл шутки или даже упускаю его. Это не значит, что ваши шутки плохие!
- У меня есть чувствительность к некоторым продуктам, поэтому я возьму что-то свое.
- Можно мы включим субтитры? Мне так будет легче понимать и держать фокус.
- Когда я чем-то увлекаюсь, то я отвлекаюсь от всего остального, забывая есть и пить, поэтому я ставлю себе будильники, чтобы не забыть о потребностях.
- Я ношу очки даже зимой из-за чувствительности глаз к свету.
- Иногда мне сложно «читать» по лицу. Это значит, что я не всегда могу по выражениям определить, что ощущает человек в данный момент. Не стесняйтесь сказать мне о том, что я что-то упускаю.
- У меня есть проблемы с ориентированием в пространстве, поэтому обычно я использую приложения с картами, даже если бывал в этом месте несколько раз. Иногда я даже заранее просматриваю маршрут от начала и до конца.
- Более точные направления упрощают мне жизнь.
- Мне лучше знать заранее о возможных изменениях, ибо мне тяжело узнавать об этом в последнюю минуту. Если можно, то сообщите о них заранее, спасибо.
- Иногда я медленно отвечаю на сообщения. Не воспринимайте на свой счет, пожалуйста.
- У меня плохая координация, поэтому я часто во что-то врезаюсь или роняю. Это не повод для беспокойства, просто мне может понадобиться помощь с переносом предметов, к примеру, поднос с напитками.
- Иногда я говорю слишком громко или тихо из-за того, что не могу контролировать громкость голоса. Если я кричу или шепчу, дайте мне знать об этом.
- Я чувствителен к тканям и текстурам, поэтому могу носить определенный набор вещей.