Это самая популярная проблема, особенно среди дошкольников. Услышали какую-то страшную историю или посмотрели запрещенный для детей фильм и не могут спокойно спать после этого.
Что делать: здесь стоит добавить немного воображения. Например, ребенок боится какого-то персонажа или монстра. Проведите защитный волшебный обряд над кроватью (можно посыпать сахарной пудрой, солью, мукой) или обрызгайте ее зельем (теплая вода с эфирным маслом). Вовлеките ребенка в этот ритуал и произнесите какое-нибудь заклинание. После этого скажите, что теперь никто не подберется к его кроватке. То же самое можно сделать с дверью.
Тревога после переселения в детскую комнату
Ребенок, который раньше спал с мамой, может оущащать себя одиноким и ненужным в отдельной кровати/комнате. Ему хочется вернуться туда, где ему было хорошо и спокойно.
Что делать: переселять ребенка постепенно, выбирать кроватку вместе с ним, спрашивать, как бы ему хотелось обставить детскую. Соблюдать ритуалы засыпания, увеличить времяпрепровождение с ребенком перед сном и отдаляться постепенно: сначала переселить его в кроватку в родительской комнате, а уже потом переставлять ее в детскую комнату. Каждое ваше решение нужно подробно объяснять ребенку.
Стресс
Развод родителей, переезд, поездка на море, смена школы, появление младшего ребенка могут привести в целом к беспокойному сну ребенка. Из-за этого он будет часто просыпаться ночью и перебираться в родительскую постель, чтобы успокоиться. Бывает, когда ребенок чувствует напряжение между родителями, он пытается сгладить ссору своим ночным приходом.
Что делать: постараться не нарушать распорядок дня ребенка, не ругаться при нем и помогать ему адаптироваться в стрессовых ситуациях — уделять ему больше внимания, ласки, делать то, что больше всего любит ребенок, дарить ему положительные эмоции (водить в зоопарк, цирк, аквапарк, на батуты, в бассейн и т.д.), готовить вкусные блюда.
Дискомфорт
Дети могут резко реагировать на внешние раздражители: яркий фонарь, гул машин, щебетание птиц под окном, неудобная пижама, жажда.
Что делать: создать максимально комфортные условия. Купить удобную подушку и просторную пижаму, проветривать комнату перед сном, оставлять рядом с кроваткой стакан воды, плотно закрыть шторы/жалюзи. Обязательно уточните у ребенка перед сном, удобно ли ему спать и не беспокоит ли его что-то.