Депрессия или аутичное выгорание?

Депрессия:
• Антидепрессанты помогают
• Интенсивное ощущение собственной никчёмности
• Негативные мысли о себе, мире и будущем
• Как минимум две недели наблюдается пониженное настроение
• Нет ощущения удовольствия
• Набор или снижение веса
• Нарушения сна
• Суицидальные мысли или поведение

Аутичное выгорание:
• Увеличение сенсорной чувствительности
• Отдых помогает снять напряжение
• Попытки переосмыслить негативные мысли могут вызвать стыд
• Спровоцировано интенсивной сенсорной или коммуникативной нагрузкой
• Анмаскинг и специальный интерес снижают негативные переживания
• Помогает социальная изоляция и снижение нагрузки на сенсорные системы
• Чаще проявляется стимминг
• Временная утрата навыков

Общие черты:
• Изменения аппетита
• Нарушения внимания
• Избегание общественной деятельности
• Исполнительная дисфункция
• Снижение физической активности
• Трудно следить за гигиеной и режимом дня
• Легко наступает переутомление
• Чувство опустошённости
• Усталость