Существует множество культурных посланий, связанных с праздниками. Многие ожидают, что мы будем веселыми, праздничными и счастливыми. Итак, обращаюсь ко всем моим коллегам, обладающим сенсорной чувствительностью. Пожалуйста, услышьте это - это нормально - не быть счастливыми, веселыми и праздничными. На самом деле, это нормально - быть несчастным. Это нормально, если ваше тело перегружено, и вы ворчун. Это нормально - не проявлять положительных эмоций, куда бы вы ни пошли. Это нормально, если праздники выдаются тяжелыми. Нормально не быть в порядке. Нормально не любить их и принимать с радостью и энтузиазмом. Вы можете любить свою семью и все равно не получать удовольствия от общения с ними.
Праздничные посиделки часто чрезмерно возбуждают — запахи еды, звуки играющих маленьких детей и множество разговоров, происходящих в одном замкнутом пространстве - это много! И все это в то время, когда возникает необходимость быть “веселым, жизнерадостно настроенным и благодарным”. Вы можете любить свою семью, но вам трудно быть с ней. Вы можете любить своих друзей и отклонять их приглашения.
Это нормально - не быть в порядке. Это нормально - не проявлять положительных эмоций. Положительные эмоции (особенно если они неискренние) кажутся многим аутистам искусственными. Вокруг много положительных эмоций. Прохожие улыбаются, когда они кричат “счастливых праздников”. Для меня это похоже на то, как если бы человек говорил: “Думай быстрее”, одновременно запуская в меня летящий мяч, чтобы я его поймала. Это сенсорное требование, которое вводится в меня. Я чувствую давление, чтобы отреагировать и “соответствовать” их энергии. Я с нетерпением жду января, когда люди успокоятся и вернутся к регулярным социальным обменам. Положительная эмоция может восприниматься как социальное требование - как нечто, на что нужно реагировать. Она также может создавать ощущение “что со мной не так?”, когда мы естественным образом не соответствуем настроению других.
Праздничные посиделки часто чрезмерно возбуждают — запахи еды, звуки играющих маленьких детей и множество разговоров, происходящих в одном замкнутом пространстве - это много! И все это в то время, когда возникает необходимость быть “веселым, жизнерадостно настроенным и благодарным”. Вы можете любить свою семью, но вам трудно быть с ней. Вы можете любить своих друзей и отклонять их приглашения.
Это нормально - не быть в порядке. Это нормально - не проявлять положительных эмоций. Положительные эмоции (особенно если они неискренние) кажутся многим аутистам искусственными. Вокруг много положительных эмоций. Прохожие улыбаются, когда они кричат “счастливых праздников”. Для меня это похоже на то, как если бы человек говорил: “Думай быстрее”, одновременно запуская в меня летящий мяч, чтобы я его поймала. Это сенсорное требование, которое вводится в меня. Я чувствую давление, чтобы отреагировать и “соответствовать” их энергии. Я с нетерпением жду января, когда люди успокоятся и вернутся к регулярным социальным обменам. Положительная эмоция может восприниматься как социальное требование - как нечто, на что нужно реагировать. Она также может создавать ощущение “что со мной не так?”, когда мы естественным образом не соответствуем настроению других.